#靈性修練

瑜伽不只是拉筋：八支瑜伽，與被遺忘的另外七支

多數人練的瑜伽只是八支裡的第三支。從帕坦加利的持戒、內修到三摩地，看懂體位法之外的另外七支，瑜伽才開始真的改變生活。