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內觀十日課程是什麼？十天不能說話、不能滑手機、全程免費的禪修體驗

葛印卡系統的 Vipassana 十日課程在台灣已經運作三十多年。聊聊它的結構、每天怎麼過、為什麼免費、哪些人適合，以及一份過來人寫給想報名的你的誠實提醒。